أعشاب تخفض نسبة السكر في الدم

من الممكن لعمليات النظام الغذائي لمرض السكر أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بأعراض ارتفاع نسبة السكر في الدم خلال الفترة الماضية، حيث أن مرض السكري هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مستويات في الدم بشكل كبير لكن إجراء بعض التغييرات على الاختيارات الغذائية قد يكون أسهل طريقة لتقليد خطر الإصابة بأعراض مرض السكري.

يحتاج جسم الإنسان للأنسلوين لتحويل السكر في الدم إلى طاقة ورؤية بعض المرضى لا ينتجون بما يكفي من الإنسولين أو أن أجسامهم لا تتفاعل بطريقة مناسبة مع الإنسلونين ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم.

ووفقا لموقع ميديكال نيوز توداي الطبي، أن تشمل العلاجات استراتيجيات نمط الحياة وأحيانًا الأدوية ولكن قد تساعد بعض العلاجات التكميلية مثل الأعشاب والمكملات ولا يمكن للأعشاب والمكملات أن تعالج مرض السكري ولا يمكن أن تكون علاجا منفردًا لكن البعض إلى جانب العلاج التقليدي من الممكن تخفيف أعراض مرض السكري ويقلل خطر حدوث المضاعفات.

والتوابل الأربع التي من شأنها أن تساعدك في حال رغبة في تقليل خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم هي:

القرفة

تخفض القرفة نسبة السكر في الدم لعدد من السنوات، وبحسب المصدر ذاته فإن القرفة يمكنها تحسين مستويات حساسية الإنسلوين لدى المرضى مع تعزيز الهضم.

الزنجبيل

الزنجبيل من شأنه تحقيق التوازن بين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ويمكنه تقليل مقاومة الإنسولين لدى المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

الحلبة

تعد الحلبة نوع من أنواع بذور الأعشاب التي يمكن طحنها وإضافتها إلى الأطباق لإضفاء تلك النكهة، ويقول العلماء أن الحلبة يمكنها خفض مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة مستويات الإنسولين.

الجيمنيما

وهي نوع من الأعشاب ويترجم بشكل حرفي اسمه إلى “مدمر السكر”، ويقول الموقع أن هذا العشب يعمل بطريقة مشابهة للحلبة وتحفز البنكرياس ليقوم بإنتاج كميات أكبر من الإنسولين لدى مرضى السكري.

موضوعات تهمك:

وجبة غذائية تحمي من أمراض القلب

قد يعجبك ايضا