هرمونات تسبب زيادة الوزن لدى النساء. نرى الكثير من النساء تطبيق العديد من الطرق فى التخلص من الوزن الزائد والعمل على انقاص الوزن للحصول على الوزن المثالى ولكن نجد طرق تنجح مع بعض السيدات وبعضها لم ينجح يرجع هذا الامر الى وجود بعض الهرمونات فى الجسم التى تسبب زيادة فى الوزن ، ولمعرفة المزيد من المعلومات عن تلك الهرمونات تابع المقال.
هرمونات تسبب زيادة الوزن لدى النساء
هناك بعض الهرمونات التى تسبب زيادة فى الوزن ومنها:
1- هرمونات الغدة الدرقية:
تفرز الغدة الدرقية 3 انواع من الهرمونات، تساعد تلك الهرمونات على تنظيم نسبة التمثيل الغذائى فى الجسم وتنظيم معدل ضربات القلب ونمو خلايا الدماغ وغيرها من المهام الخاصة بالجسم. لكن عند الاصابة بخلل فى نشاط الغدة الدرقية يتعرض الجسم الى الزيادة فى الوزن بجانب بعض الاعراض الاخرى منها الاصابة بالاكتئاب والارهاق وارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم والاصابة بالمساك، كما يؤدى خمول الغدة الدرقية الى احتباس السوائل فى الجسم مما يؤدى الى زيادة فى الوزن.
2- هرمون الانسولين:
يعتبر البنكرياس هو العضو المسؤول عن انتاج الانسولين فى الجسم، كما يعتبر الانسولين هو المسؤول على نقل الجلوكوز الى خلايا الجسم حتى يمنح الجسم الطاقة والنشاط خلال اليوم، كما يساعد على الحفاظ على تنظيم نسبة السكر فى الجسم.
لكن مع تناول بعض الانواع من المشروبات والاطعمة الضارة مثل الاطعمة المصنعة والكحوليات والاطعمة الغير صحية يؤدى الى الاصابة بمقاومة الانسولين. ينتج عن الاصابة بمقاومة الانسولين عدم قدرة الخلايا فى التمييز بين الانسولين الحامل للجلوكوز مما يؤدى الى عدم توازن وزيادة فى نسبة السكر فى الدم والاصابة بمرض السكرى من النوع الثانى وزيادة الوزن.
3- هرمون اللبتين:
من المعروف عن هرمون اللبتين انه هو المسؤول عن الشعور بالشبع وعدم الرغبة فى تناول الطعام، ولكن مع تناول الكثير من السكريات والاطعمة الغير صحية تزداد نسبة الفركتوز فى الجسم والتى تتحول الى دهون يتم اختزانها فى الكبد والبطن وبعض المناطق الاخرى فى الجسم. مما يؤدى الى خفض شعور الجسم بالشبع.
4- هرمون الجريلين:
يعرف هرمون الجريلين بهرمون الجوع يفرز فى العديد من مناطق الجسم وهى المعدة والدماغ والامعاء الدقيقة والنكرياس، انتاج كمايت كبيرة من هرمون الجريلين يؤدى الى زيادة فى الوزن، فإنتاج نسب كبيرة من الهرمون يعنى الشعور بالجوع لفترات اطول وتناول الطعام بكميات اكبر وزيادة الوزن بمعدل اكبر.
5- هرمون الكورتيزول:
ينتج هرمون الكورتيزول من الغدة الكظرية وعادة ما يتم انتاج هرمون الكورتيزول عند الشعور بالتوتر او القلق او الاكتئاب. يساعد هرمون الكورتيزول على تنظيم الطاقة فى الجسم والتى يتم انتاجها من عدة انواع من الطعام منها الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. هذا كما يساعد هرمون الكورتيزول على تحويل الدهون ونقلها الى العضلات ليمنح الجسم بالطاقة. هذا كما يوجد علاقة بين افراز هرمون الكورتيزول وافراز هرمون الانسولين،فكلما زاد انتاج هرمون الكورتيزول زاد انتاج هرمون الانسولين وبالتالى تزداد نسبة الدهون فى الجسم مما يؤدى الى زيادة الوزن.
6- هرمون الجليكوكورتيكويد:
يعمل هرمون الجليكوكورتيكويد على حماية الجسم من الالتهابات، كما انه يساعد فى تنظيم السكر والبروتينات والدهون فى الجسم، ومع مسؤولية هرمون الجليكوكورتيكويد فى تكسير الدهون والبروتين ادى الى خفض نسبة الجلوكوز مما يساعد على الاصابة بمقاومة الانسولين فى الجسم وينتج عن هذا الامر زيادة فى الوزن.
7- هرمون الميلاتونين:
تعتبر العدة الصنوبرية هى الغدة المسؤولة عن افراز هرمون الميلاتونين والذى يعمل على تنظيم الساعة البيولوجية فى الجسم، ومع زيادة نسبة هرمون الميلاتونين فى المساء وتقل فى الليل، ومع زيادة مستوى الهرمون فى الليل وخاصة عند النوم يحدث النمو وعلاج الخلايا وبنائها، لكن مع عدم الحفاظ على النظام يحدث عكس هذا الامر وينتج فى النهاية زيادة ملحوظة فى الوزن.
8- هرمون الأستروجين:
حدوث خلل فى نسبة هرمون الأستروجين سواء بزيادة الهرمون او نقصانه يؤدى الى زيادة فى الوزن، فزيادة هرمون الأستروجين فى الجسم يحدث نتيجة زيادة الانتاج من المبيض او من خلال تناول الاطعمة الغنية بهرمون الأستروجين، مما ينتج عنه زيادة فى مستوى السكر فى الدم وزيادة فى الوزن.
ومع نقص نسبة هرمون الأستروجين يبدأ الجسم فى البحث عن بدائل ومصادر لمنح الجسم بهرمون الأستروجين ومن مصادر هرمون الأستروجين هى تحويل الطاقة الى دهون مما يؤدى الى زيادة وزن الجسم وخاصةة فى المنطقة السلفية من الجسم.
9 هرمون التستوستيرون:
من المعروف ان هرمون التستوستيرون يعمل على حرق الدهون فى الجسم وتقوية العضلات وزيادة الرغبة الجنسية، ولكن تقدم العمر وبعض الضغوط النفسية يحدث فى النهاية نقص لمستوى انتاج هرمون التستوستيرون مما ينتج عنه قلة فى كثافة العظام والعضلات فى الجسم وزيادة فى الوزن والاصابة بالسمنة.
موضوعات تهمك:
