فوائد الموز المذهلة على الجسم والبشرة

فوائد الموز المذهلة على الجسم والبشرة

فوائد الموز المذهلة على الجسم والبشرة. يعتبر الموز من الفواكه المحببة للكثير من الناس سواء الاطفال والكبار. هذا كما يحتوى الموز على الكثير من الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم ومنها فيتامين A، E،C، B6، هذا بالإضافة إلى إحتوائه على عناصر الحديد والزنك. لذا فهو من المواد الغذائية المستخدمة بشكل كبير فى رفع مستوى المناعة وتحسين صحة الجسم والبشرة والشعر.

فوائد الموز المذهلة على الجسم والبشرة
فوائد الموز المذهلة على الجسم والبشرة

فوائد الموز للشعر

بسبب وجود الكثير من العناصر التى تعمل على حماية الشعر وعلاج الكثير من مشاكل الشعر، وجد أن الموز يحتوى على عنصر البوتاسيوم بنسبة عالية، عنصر البوتاسيوم يعمل على اصلاح الشعر التالف كما يزيد من ترطيب الشعر وعلاج جفافه. هذا كما يستخدم الموز فى علاج الكثير من مشاكل الشعر الأخرى ومنها:

1- يعمل الموز على حماية الشعر من التساقط، كما يزيد من كثافة الشعر. كما يمكن استخدام الموز مع ملعقة من الحليب فى عمل ماسك يوضع على الشعر لمدة ساعة يوميا ولمدة شهر، لتجد بعدها نتيجة مبهرة فى علاج تساقط الشعر.

2- هذا كما يمكن استخدام الموز فى علاج الشعر التالف والمتقصف من خلال استخدام موزة ناضجة مع القليل من حليب جوز الهند ووضعها على الشعر لمدة ثلاثون دقيقة يعمل هذا الماسك فى علاج التقصف الموجود فى الشعر.

3- أما بالنسبة لترطيب الشعر وعلاج فروة الرأس الجافة يمكن استخدام الموز الناضج مع مجموعة من الزيوت مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند لعمل ماسك وخليط يضاف الى فروة الرأس مع التدليك لبعض الوقت ثم يغسل ويمكن تكرار هذا الخليط مرتين شهريا.

4- كما يمكن عمل خليط عالى المفعول فى ترطيب الشعر وعلاج الجفاف مكون من موزة مع ثمرة الأفوكادو وبعض من زيت جوز الهند وملعقة من الحليب. يوضع هذا الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم يغسل الشعر وتحصلين على شعر ناعم أملس عالي الترطيب.

فوائد الموز على البشرة

لا تنحصر فوائد الموز فى علاج مشاكل الشعر فقط، بل إنها عديدة وكثيرة حيث تمتد إلى علاج الكثير من مشاكل البشرة والحفاظ عليها صافية نقية خالية من البثور والحبوب.

1- يحتوى الموز على العناصر التى تعمل فى علاج الالتهابات والتخلص من البكتيريا. لذا يمكن استخدام الموز فى علاج سريع وفعال في التخلص من حبوب الشباب. هذا الأمر من خلال وضع موزة على ملعقة من الحليب وقليل من الشوفان وجوزة الطيب ليتكون عجينة توضع على أماكن وجود حب الشباب والبثور الموجودة على البشرة.

2- هذا كما يستخدم الموز فى ترطيب البشرة لاحتوائه على البوتاسيوم وفيتامين A. كما يمكن استخدام الموز فى تقشير البشرة بشكل رقيق من خلال استخدام موزة ناضجة وبعض من السكر الخشن وعمل خليط يستخدم في تدليك البشرة للتخلص من الجلد الميت الموجود على البشرة، لتتمتعي ببشرة ناعمة وملساء. كما يمكن اضافة موزة مهروسة مع القليل من الحليب وملعقتان من عصير الليمون وعمل ماسك يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يشطف بالماء الدافىء، هذا الخليط يمنح البشرة النعومة والاشراق والتمتع ببشرة مثل الحرير.

فوائد الموز المذهلة على الجسم والبشرة
فوائد الموز المذهلة على الجسم والبشرة

فوائد الموز على صحة الجسم

كما سبق و تعرفنا على فوائد الموز على البشرة والشعر، هيا نتعرف على فوائد الموز على صحة الجسم وهى:

1- يحتوي الموز على الكثير من الفيتامينات والمعادن التى تمد الجسم بالطاقة، هذا كما يحتوي الموز على السكريات الطبيعية وهى الجلوكوز والفركتوز والسكروز، تلك السكريات تقوم بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة بالاضافة الى الكربوهيدرات التى يمدها للجسم.

2- الموز من المواد الغذائية المفيدة للجسم وخاصة المعدة، حيث يعمل الموز على عمل بطانة المخاط التي تعتبر مثال لحاجز ضد الأحماض الموجودة فى المعدة، لذا يعتبر الموز من الأطعمة المناسبة في علاج قرحة المعدة والتخلص من الحموضة التي تصيب المعدة. كما يعتبر الموز من الأغذية التي تحتوي على مثبطات الأنزيم البروتيني المستخدم فى التخلص من البكتيريا المسببة لقرحة المعدة والتى تؤثر على الجهاز الهضمى.

3- البوتاسيوم الموجود فى الموز اساسى فى حماية الجسم والقلب من الكثير من المشاكل. هذا كما يعمل على تحسين الدورة الدموية ووصول الاكسجين الى خلايا الجسم بشكل منتظم. كما يعمل الموز على تنظيم ضربات القلب، وتجنب التعرض للجلطات والسكتات الدماغية، هذا كما يعمل الموز فى حماية الجسم من التعرض لأمراض القلب المختلفة وانسداد الشرايين.

4- يدخل الموز فى أنظمة نقص الوزن، هذا لأن الموز يعتبر من الأطعمة التى تحتوى على نسبة قليلة من الدهون، بينما يحتوي على كم هائل من الفيتامينات والألياف الغذائية. كما أن تلك الألياف الغذائية تشعر الإنسان بالشبع لفترات طويلة، لذا فإن الموز من الأطعمة الأساسية في أنظمة الرجيم.

5- يحتوي الموز على عنصر الحديد الهام في علاج فقر الدم والتخلص من الأنيميا، حيث ان نقص الحديد فى الجسم يسبب الأنيميا التى تؤثر على الصحة وتسبب الكثير من الأعراض ومنها الصداع وضيق في التنفس والدوخة والدوار.

موضوعات تهمك:

فوائد المشى بعد الأكل

وصفات طبيعية لتطويل الشعر