نشر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق بالقاهرة عن أهم عشرة أمور مهمة في حياة كل إنسان، يجب عليه اتباعهم بشكل أساسي يوميا، حيث قال عن هذه الوصفات العشرة أفضل عشرة أطباء في العالم.
وأضاف عميد معهد القلب بالقاهرة عبر صفحته الرسمية على الفيس بوك: البيض له ماله وعليه ما عليه، دراسة حديثة في المجلة الطبية البريطانية أكدت أنه لا يؤثر علي خطر الإصابة بالأوعية الدموية سلباً أو إيجاباً.
وحول الأطباء العشر الأفضل في العالم وفقا لوصف شعبان فهم كمايلي
وهم:
1- أشعة الشمس
2- كثرة شرب الماء
3- النوم الكافي ليلاً
4- الهواء الطلق النقي
5- المشي نصف ساعة يومياً
6- الغذاء الصحي المتوازن
7-الصلاة وهي غذاءللروح لايمكن الاستغناء عنه
ً8-الصدقة والبذل والعطاء
9- القناعة
10- الابتعاد عن الحقد والحسد والغل والغيرة والحزن
عذراً التعليقات مغلقة