فؤائد تناول التمور بشكل يومى واهميتها الكبرى للجسم

فؤائد تناول التمور بشكل يومى واهميتها الكبرى للجسم

 

فؤائد تناول التمور ، تعرف على اهم الفوائد التى تفيد جسمك عندما تتناول التمور فالتمر مفيد ومغذى للجسم .

وغنى بالفيتامينات وايضا يحفل بالكثير من العناصر المعدنية  التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية.

وتجعل منه جسما قويا وتقوى التمور جهاز المناعة لدى الانسان.

تنظف وتطهر وتقوى جدار المعدة وتساعد على الهضم:

والتمور عندما نحرص على تناولها بشكل يومى نحس بالفائدة الكبرى من تناولها بحيث تقوم بتنظيف وتطهير الامعاء وتمنع الامساك وتقوى المعدة وتساعدها على الهضم بصورة منتظمة وجيدة  وتتحسن عملية الهضم عند متناول التمور بشكل يومى.

تقوى العظام وتبعد الجسم عن هشاشة العظام:

 

وبما ان التمور تحفل بالفسفور والبوتاسيم وايضا المغناسيوم فمتناول التمور بشكل يومى يحفل بعظام قوية متينة ويبتعد عن هشاشة العظام ويتمتع ببنان قوى ومتين ضد الامراض والمخاطر.

تساعد على تقوية الدماغ وتعالج الصداع والاكتئاب:

 

كما ان التمور يوجد بها فيتامين ”  ” هذا الفيتامين عامل اساسى على مساعدة الجسم على انتاج نسبة كبيرة من ” هرموني سيروتينين ونورادرينالين” وذلك يساعد على انتظام العمل براس الانسان ويقوى الدماغ ولا يحس بالصداع ولا حتى الاكتئاب ويبتعد عن القلق ايضا.

تقوى الجسم وتمنحة الحيوية والنشاط:

 

التمور ايضا غنية جدا بـ الفركتوز والغلوكوز” هذا النوع من السكر الذى لاغنى للجسم عنه ودائما يساعد على اكتساب الشخص حيوية ونشاط كبيرين

كما ان تناول التمور بشكل يومى يقى من عدة امراض خطيرة ويساعد على قوة عضلات القلب ويعالج مرضى القلب ويقوى الاوعية الدموية ويساعد على انخفاض نسبة الدهون الثلاثية بالدم لاحتواء التمور على البوتاسيوم الذى يقى من الجلطة الدماغية ويساعد على العلاج من مشكلات امراض القلب ايضا وارتفاع ضغط الدم

كما ان التمور تساعد على انتظام الهضم وايضا تعالج القولون وتقى وتحمى الانسان من سرطان القولون ..

تعالج الانسان من الحساسية:

يساعد تناول التمور بانتظام على الابتعاد عن الحساسية
كما ان تناول التمور يوميا ليس من الضرورى ان تتناول منه الكثير ولكن من3 الى 7 تمرات يوميا تكفى الانسان على الوقاية من امؤاض عديدة ذكرناها هنا.

ننصحكم بتناول التمور فهى غنية جدا بالفيتامينات:

لذلك ننصح اصحاب الامراض التى يعالجها التمر الانتظام على تناوله بشكل يومى كعلاج وسوف يحس بعد ذلك متناول التمور بفوائدة العظيمة واهمها التخسيس ايضا وكذلك يعطيك احساس بالشبع فيجعلك تبتعد عن تناول كميات كبيرة من الطعام .

فؤائد تناول التمور

قد يعجبك أيضا:

فائدة تناول غذاء ملكات النحل الرويال جيلي

فوائد زيت الزيتون للجسم واستخداماتة للبشرة

الفوائد المثبتة علميًا في تناول جوزة الطيب

مشروبات صحية تمنع ضربة الشمس