طرق طبيعية لزيادة فرص الإنجاب والحمل

طرق طبيعية لزيادة فرص الإنجاب والحمل

هناك أسباب متعددة لتأخر الإنجاب ، مثل انسداد قناتي فالوب أو التواء قناة فالوب أو ضعف التبويض والعديد من المشاكل اتي تؤدي إلى حدوث تأخر في الإنجاب ، وسنتعرف في هذا المقال على طرق طبيعية لزيادة فرص الإنجاب والحمل .

طرق طبيعية لزيادة فرص الإنجاب والحمل


التوقف عن التدخين وشرب الكحوليات


يؤثر التدخين وشرب الكحوليات سلبيًا على صحة الجسم بشكل مباشر ، حيث يعيق قدرة الجسم على اإنجاب ويسبب تراكم كثير من السموم داخل الجسم والتي تؤدي بدورها إلى تأخر الإنجاب ، لذا أفضل طريقة لتحسين فرص الإنجاب هو التوقف عن التدخين ، بل أن التدخين والكحوليات تؤدي إلى انسداد في قناة فالوب .


تناول فيتامين ج


فيتامين ج من أفضل الفيتامينات التي تحسن عمل جهاز المناعة لدى الشخص ، بل وتزيد من معدل امتصاص الجسم للحديد ، وبالتالي إذا كانت هناك تأخر في الإنجاب بسبب عدوى ما في الجسم فيعمل فيتامين ج على تقوية جهاز مناعة الجسم لصد تلك العدوى ، مما يساعد بشكل غير مباشر في زيادة فرص الحمل والإنجاب ، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين ج هو الجريب فروت والفراولة والفلفل الرومي والبروكلي والكيوي والفلفل الأخضر .


ممارسة رياضة التأمل

التوتر يسبب العديد من المشاكل الصحية وهو السبب الول لتأخر الإنجاب لدى السيدات ، وأحد الطرق المستخدمة لتقليل التوتر هو ممارسة رياضة التأمل لأنها تساعد على تصفية الذهن وتهدئة الأعصاب وتحقيق توازن الهرمونات لدى جسم السيدة ، وأفضل توقيت لممارسة التأمل هو في الصباح الباكر أو في المساء .


تناول الثوم

هناك العديد من الأعشاب والأطعمة التي تساعد في علاج تأخر الإنجاب عن طريق إعادة توازن الهرمونات في الجسم مما يسهل حدوث حمل ، ويعد الثوم من الأطعمة التي لها تأثير مضاد للبكتريا ويصد الميكروبات ويحفز عمل جهاز المناعة ، كما أن الثوم يساعد في منع تكون جلطات الدم ، ومنع تجمع الصفائح الدموية ، كما أن الثوم يعمل على تحسين الدورة الدموية ، ويحافظ على صحة الغشاء المخاطي داخل قناة فالوب .

تناول القرفة والزنجبيل والكركم

تعمل تلك الأعشاب على تقليل الالتهابات الحادثة في الجسم وتحسين الدورة الدموية ومنع انسداد قناة فالوب ، فيمكن شرب شاي الأعشاب السابقة بمعدل كوب يوميًا لزيادة فرص حدوث الإنجاب .

تناول قطران الفحم النشط

قطران الفحم النشط يعمل على امتصاص السموم من الجسم ، وعندما يوضع مباشرًة على الرحم يعمل على علاج العدوى وتقليل الالتهابات .

زيت الخروع


يعمل زيت الخروع على تحسين الدورة الدموية وتنظيف الجهاز الليمفاوي ، لذا ينصح بتدليك المنطقة السفلى من البطن بزيت الخروع وذلك لتحفيز عمل الجهاز الليمفاوي ، وحتى تحصد نتائجه يفضل استعماله يوميًا في تدليك منطقة البطن لمدة أسبوعين .


تناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة


الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة تحتوي على مواد كيميائية ضارة تسبب خلل في الهرمونات خاصًة هرمون الإستروجين مما يؤثر على الإنجاب ، وبالتالي تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة يؤثر إيجابيًا على الصحة الإنجابية حيث يضاد تأثير المواد الكيميائية التي تقلل الإنجاب .


زيت بذور الخشاش


أثبت زيت بذور الخشاش فاعليته في علاج إنسداد قناة فالوب ، لكن لا يجب أن تخضع السيدة لذلك العلاج في المنزل بل يجب أن يتم بواسطة أخصائي طبي متدرب، وتعد وسيلة طبيعية وغير ضارة في علاج تأخر الإنجاب ، حيث يتم مزج زيت بذور الخشاش مع أحد أنواع الصبغة المستخدمة في فحص الجهاز التناسلي وفحص قناة فالوب وعن ما إذا كان هناك إنسداد في قناة فالوب ، ثم يتم تتبع الخلطي بواسطة أشعة x ، ويعد زيت بذور الخشاش من طرق علاج إنسداد قناة فالوب .

موضوعات تهمك:

هل وسائل منع الحمل تسبب العقم

مشاكل الحمل في الأشهر الأولى

أسباب ظهور كلف الحمل

معلومات هامة عن أقراص منع الحمل


المصدر
parenting.firstcry.com