اخفاء علامات التمدد

اخفاء علامات التمدد

اخفاء علامات التمدد  أمر يشغل بال كل سيدة حامل أو مقبلة على الحمل أو أوشكت على الولادة، فالكل يحلم بالجسم المثالي وبالجلد الصحي المشدود، علامات التمدد ، وتسمى أيضا الخطوط البيضاء ،وأيضاً الاسترتش مارك، تحدث عندما يتغير شكل الجلد بسرعة بسبب نمو  جنينك أو زيادة الوزن، فهي ليست علامة على أن أي شيء خطأ في صحتك، حول اخفاء علامات التمدد موضوعنا اليوم من موقعكم الساعة 25 .

اخفاء علامات التمدد

يمكن للرجال والنساء أن يصابون بعلامات التمدد. الحمل والبلوغ هما أكثر الأوقات شيوعا في الحياة لحدوث علامات التمدد.

في البداية ، ستظهر علامة تمدد كخط أحمر رفيع أو بنفسجي على جلدك يأخذ نسيج مختلف عن طبقة الجلد المحيطة. في نهاية المطاف ، تتلاشى معظم علامات التمدد وتأخذ لونًا فاتحًا أو شبه شفاف ، وتصبح براقة.

من غير المحتمل التخلص من علامات التمدد بطريقة طبيعية تمامًا. إنها نوع من الندبات التي نادرًا ما تتلاشى بما يكفي لتصبح غير مرئية. ومع ذلك ، هناك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل ظهور علامات التمدد ومساعدتها على التلاشي بسرعة أكبر.

 فيتامين أ

اخفاء علامات التمدد أمر ممكن باستخدام فيتامين ا، يشار إلى فيتامين أ باسم ريتينويد، الرتينوئيدات تجعل الجلد يبدو أكثر سلاسة وأكثر شبابا. يتم استخدامها في العديد من مستحضرات التجميل الموضعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

إن مجرد استخدام مستخلص موضعي لفيتامين أ أو تناول حبوب فيتامين أ  يمكن أن يساهم في صحة بشرتك ومظهرها العام. قد يساعدك نظام غذائي غني بأطعمة معينة ، مثل الجزر والبطاطا الحلوة ، على زيادة مستويات فيتامين (أ) لديك.

في دراسة قديمة في عام 1996 ، حدد الباحثون الرتينوئيدات على أنها تساعد في الحد من ظهور علامات التمدد. لا يزال من الضروري إجراء مزيد من البحوث لتحديد كل آثاره على علامات التمدد، ولكن بالطبع إن كنتِ حامل لا تستخدميه.

 السكر

بعض الناس يستخدمون السكر كطريقة للتدليك الموضعي او مقشر طبيعي، يعتبر العلاج الدقيق الذي يقوم به طبيب الأمراض الجلدية أحد الأساليب القليلة المثبتة سريريًا لجعل علامات التمدد تتلاشى. لذلك هذا العلاج المنزلي يبدو يستحق المحاولة.

يفرك فرك السكر على الجلد المنطقة. لفعل هذا:

  • اخلطي كوبًا واحدًا من السكر مع ربع كوب من أي زيت مفضل لديك ، مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
  • أضيفي بعض عصير الليمون.
  • افركي الخليط على جزء من جسمك حيث علامات التمدد.
  • كرري ذلك عدة مرات في الأسبوع أثناء الاستحمام ، وتأكدي من أن الفرك لمدة 8-10 دقائق.

 الصبار

في حين توجد أدلة سريرية قليلة على قدرة الصبار في علاج علامات التمدد، فإن الصبار النقي عامل طبيعي في العلاج ومُنعم للجلد. هذا يجعل من العلاج المنزلي المثالي في اخفاء علامات التمدد، كل ما عليك فعله هو وضع الصبار النقي من نبتة الصبار على علامات التمدد يوميا بعد الاستحمام.

 حمض الهيالورونيك

الكولاجين هو البروتين الموجود في بشرتك والذي يسمح لها بالحفاظ على شكلها وتبدو صحية. مع تقدمنا ​​في السن ، ينخفض ​​الكولاجين في وجهنا وأجسامنا.

يمكن تحفيز إنتاج الكولاجين بحمض الهيالورونيك. يمكن امتصاص حمض الهيالورونيك عن طريق تناوله في شكل أقراص دوائية من الصيدليات، أو استخدامه بشكل موضعي في المنتجات الطبية التي تحتوي عليه.

 زيت جوز الهند

بما أن علامات التمدد هي في الأصل ندبات و تؤدي لتلف الجلد ، فقد يساعد زيت جوز الهند في شفاءها بسرعة.

تمت دراسة على الفئران،  زيت جوز الهند لخصائصه العلاجية ووجد أن زيت جوز الهند له دور كبير في تقليل الوقت الذي يستغرقه لجروح الجلد للشفاء.

قد يؤدي وضع زيت جوز الهند البكر على علامات التمدد كل يوم إلى إزالة بعض مظهره الأحمر. ما لم يكن لديك حساسية من جوز الهند ، يعتبر هذا الزيت آمنا.

علاجات أخرى تمكنك من اخفاء علامات التمدد

  • العلاج بالليزر ، الوخز بالابر ، وهي علاجات سريرية لعلامات التمدد.
  • التقشير الكيميائي للجلد، يشمل هذا العلاج تقشير البشرة بطريقة لا تستطيع العلاجات المنزلية القيام بها
  • الإبر ، الذي يعد علاجًا جديدًا نسبيًا يتم فيه حقن الكولاجين أسفل الطبقة العليا من جلدك ، فعّالًا أيضًا.

اقرأ ايضاً<<<<<<<<< ماسك الموز للشعر لشعر صحي وناعم

من هم الأكثر عرضة للإصابة بعلامات التمدد

هناك مفاهيم خاطئة شائعة حول علامات التمدد ومن الاكثر عرضة للاصابة بها، الحقيقة هي أن علم الوراثة هو أقوى مؤشر لعلامات التمدد.

وفقا للأبحاث الطبية، فإن النساء أكثر احتمالا للاصابة بها ، وخاصة أولئك الحوامل. عوامل الخطر الأخرى تشمل:

  • تناول دواء كورتيكوستيرويد
  • فقدان الوزن أو اكتسابه بسرعة
  • بعد جراحة تكبير الثدي

اقرأ ايضاً<<<<<<< ماسك للشعر الجاف

كيف يمكن اخفاء علامات التمدد

  • يبدو أن أفضل علاج لعلامات التمدد هو الوقاية، عن طريق الحفاظ على بشرتك رطبة ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على الإيلاستين التي تحتاجها بشرتك للحفاظ عليها من الندب.
  • استخدام الكريمات الموضعية مثل زيت جوز الهند سوف يحافظ على رطوبة بشرتك ويجعل علامات التمدد أقل احتمالا.
  • حتى بدون علاج ، فإن كل علامات التمدد تقترب مع مرور الوقت. نادرًا ما تبقى علامات التمدد بارزة كما هي عند ظهورها في البداية.

اقرأ ايضاً<<<<< ماسك الزبادي .. فوائد مذهلة لن تستغني عنه بعد الآن

زيوت طبيعية تستخدم لعلاج واخفاء علامات التمدد

علامات التمدد شائعة ، تنتج عن كل شيء من طفرات النمو وتغيرات الوزن إلى الحمل. قد تظهر على البطن والردفين والفخذين والصدر. وهي تتراوح في اللون من الأحمر والوردي والأرجواني والأزرق.

علامات التمدد عادة تتلاشى من تلقاء نفسها مع مرور الوقت. بالرغم من عدم وجود علاج يتخلص من علامات التمدد تمامًا ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها تساعد في تقليل مظهرها ونسيجها.

وقد أظهرت بعض الزيوت الأساسية تأثير واضح على علامات التمدد إذا ما تم وضعها موضعياً على الجلد، وهناك مجموعة أخرى من الزيوت  هناك حاجة لمزيد من الدراسات لإثبات مدى كفاءتها، ولكن هذا هو ما أظهره البحث حتى الآن:

1. زيت الأركان

يتكون زيت الأركان من حبات شجرة الأرغان. انها واحدة من أحدث زيوت العناية بالبشرة، وفقًا لدراسة صغيرة عام 2016 ، يساعد زيت الأركان على زيادة مرونة البشرة. يعتقد الباحثون أنه قد يساعد في منع أو تقليل علامات التمدد. وجدت دراسة أجريت عام 2015 كلاً من زيت أرغان المستهلك واستخدامه بشكل موضعي للبشرة أكثر مرونة البشرة في النساء بعد سن اليأس.

اقرأ ايضاَ<<<<<< سن اليأس أسبابه وأعراضه وكيفية التغلب على آثاره الجانبية بطرق بسيطة وسهلة

2. غوتو كولا

يستخدم غوتو كولا في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية. وفقا لبحوث عام 2013 ، تساعد المركبات الموجودة في غوتو كولا على زيادة إنتاج الكولاجين وتحسين قوة شد البشرة.

في دراسة قديمة من عام 1991 عن 100 امرأة حامل ، أعطيت 50 امرأة كريم موضعي يحتوي على غوتو كولا بينما أعطيت 50 امرأة أخرى كريم وهمي. من بين 80 امرأة أكملن الدراسة ، وضعت 14 امرأة فقط من مجموعة غوتو كولا علامات التمدد مقارنة مع 22 امرأة في المجموعة الثانية، يمكنكم الحصول عليه من أي صيدلية.

اقرأ أيضا<<<<<< هشاشة العظام أسبابها وأعراضها وكيفية الوقاية منها

3. زيت الورد

يتكون زيت الورد من أوراق أو “بذور” أو بتلات الورود. وفقا لدراسة عام 2013 ، ساعد مرطب يحتوي على زيت الورد على منع شدة علامات التمدد عند النساء الحوامل اللواتي لديهن علامات تمدد سابقة. وكان أيضا أكثر فعالية بشكل ملحوظ من العلاج الوهمي في منع علامات التمدد الجديدة.

4. زيت اللوز المر

زيت اللوز المر يأتي من نوع مختلف من شجرة اللوز أكثر من اللوز الحلو الذي نأكله. يحتوي اللوز المر على مركبات سامة يمكنها أن تحاكي التسمم بالسيانيد عند تناوله. من غير الواضح كم من زيت اللوز المر قد يمتصه جلدك.

دراسة عام 2012 أجريت عن تأثيرات زيت اللوز المر على علامات التمدد ، حصلت النساء الحوامل على زيت اللوز المرّ وحده وحصلن على تدليك لمدة 15 دقيقة باستخدام زيت اللوز المر ،حدث ل 20 في المئة فقط من النساء في مجموعة التدليك علامات التمدد، تطورت علامات التمدد في 38.8 في المائة من النساء اللائي يستخدمن زيت اللوز المرّ وحده ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد كيفية عمل زيت اللوز المر و التدليك و إذا كان آمنًا.

 

5. زيت الرمان

يستخرج زيت الرمان من بذور الرمان، يحتوي على مكونات مضادة للأكسدة ومضادات الالتهاب.

ووفقًا لدراسة أجريت عام 2017 على 10 نساء لديهن علامات التمدد و 10 نساء بدونهن ، فإن كريمًا مصنوعًا من زيت الرمان زاد سمك البشرة ومرونتها وترطيبها لدى جميع المتطوعين. يقترح الباحثون أن الكريم قد يساعد في منع أو تحسين مظهر علامات التمدد.

6. زيت البرتقال

Neroli ، وهو عضو في عائلة Rutaceae ، مصنوع من أزهار شجرة البرتقال ، يستخدم كعلاج شعبي لتفتيح البشرة وتحسين مظهر الندبات وعلامات التمدد.

وفقًا لبحث عام 2008 ، يتمتع زيت النيرولي بقدرات قوية مضادة للأكسدة قد تساعد في تجديد خلايا البشرة وتحسين مظهر البشرة.

7. زبدة الشيا

تستخلص زبدة الشيا من المكسرات من شجرة الشيا. ليس زيتًا أساسيًا ، بل زيتًا حاملًا. يمكن استخدامه وحده أو لتخفيف الزيوت العطرية. غالبًا ما يستخدم زبدة الشيا لترطيب البشرة. تدعي العديد من النساء أنه يساعد على منع علامات التمدد ، ولكن معظم الأبحاث لم تثبت ذلك بشكل قاطع، تحتوي زبدة الشيا على فيتامين أ. يقال إنه يساعد على تحسين الدورة الدموية في الجلد وتعزيز التئام الجروح. ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لإثبات أنها تساعد على اخفاء علامات التمدد .

8. زيت الزيتون

زيت الزيتون هو زيت ناقل آخر يستخدم لتخفيف الزيوت العطرية. ويمكن أيضا أن يستخدم بذاته، زيت الزيتون يعد من أفضل الزيوت للعناية بالبشرة، بفضل قدراته المضادة للأكسدة ،  لكن وفقاً لدراسة أجريت عام 2011 حول النساء في الثلث الثاني من الحمل ، فإن استخدام زيت الزيتون في البطن مرتين يومياً لا يمنع علامات التمدد، ولكن يمكن خلطه مع فيتامين إي، حيث أن فيتامين اي  مضاد للأكسدة معروف بفوائده المضادة للشيخوخة وتجديد البشرة. وغالبًا ما يستخدم للحد من ظهور علامات التمدد والندوب. الجمع بين فيتامين (هـ) مع هذه الزيوت الأساسية التي لها فوائد أخرى لتجديد شباب الجلد قد يعطي نظام علاج علامات التمدد دفعة قوية.

9. الخزامى أو اللافندر للمساعدة في تقوية الجلد

زيت اللافندر يأتي من زهور اللافندر. ومن المعروف عن قدراته في المساعدة في التئام الجروح. وفقًا لبحوث عام 2016 ، يمكن لزيت اللافندر زيادة إنتاج الكولاجين ، والمساعدة في تقليل الجروح ، والمساعدة في تشكيل أنسجة حبيبية تعزز التئام الجروح.

10. النارنج  للمساعدة على تقوية الجلد

يستخلص  زيت البرتقال المر من قشور البرتقال المر أو النارنج. وفقا لبحوث عام 2011 ، قد يساعد في شد وتهذيب الجلد. ضعي في اعتبارك أن البرتقال المر قد يسبب تهيجًا للجلد أيضًا بسبب محتواه من الميثانول.

11. بتلات الورد للمساعدة في تحفيز إنتاج الخلايا الكيراتينية

بالإضافة إلى ترطيب البشرة ، ساعدت بتلات وأوراق و زيت الورد على تنشيط تمايز الخلايا الكيراتينية في دراسة عام 2011 على الفئران. الخلايا الكيراتينية عبارة عن خلايا  في بشرتك تنتج الكيراتين. يساعد الكيراتين على تقوية البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين.

الزيوت المفيدة للبشرة والتي تساعد على اخفاء علامات التمدد :

  • زيت اللوز الحلو
  • زيت الجوجوبا
  • زيت الزيتون
  • زيت جوز الهند
  • زيت بذور العنب
  • زيت نواة المشمش
  • زيت بذرة القمح

هل تلك الزيوت  آمنة للاستخدام أثناء الحمل؟

من المنطقي أنك إذا كنت تحاولين منع علامات التمدد فإنك تستخدمين الزيوت الطبيعية أثناء الحمل. لكن هناك القليل من الأبحاث حول سلامة الزيوت العطرية الموضعية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. من غير الواضح كمية الزيت الأساسية التي يمتصها الجلد وكيف يؤثر على طفلك.

حتى يتم إجراء المزيد من الأبحاث ، يجب على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استخدام الزيوت الأساسية إلا تحت إشراف طبيب مؤهل.

الآثار الجانبية المحتملة

التأثير الجانبي الأكثر شيوعا لاستخدام الزيوت العطرية الموضعية هو رد الفعل التحسسي. أعراض الحساسية قد تشمل:

  • طفح جلدي
  • قشعريرة
  • احمرار
  • للحد من مخاطر الآثار الجانبية ، يجب عليك فقط استخدام الزيوت الأساسية ذات الجودة العالية ويجب عليك دائمًا تخفيف الزيوت الأساسية المركزة بزيوت خفيفة مثل زيت الزيتون مثلا.
  • قد يجعلك زيت الليمون وزيوت الحمضيات الأخرى أكثر حساسية للشمس وتتسبب في طفح جلدي أو حروق الشمس. يجب تجنب أشعة الشمس المباشرة لمدة 24 ساعة على الأقل بعد استخدام زيوت الحمضيات.
  • لم يتم إجراء بحث كافي حول الاستخدام الموضعي لزيت اللوز المر لمعرفة سلامته ، لذا تحدث مع طبيبك قبل الاستخدام.
  • لا تستخدم الزيوت الأساسية مع الأدوية الموضعية إلا تحت إشراف طبيبك أو ممارس صحي مؤهل.

اقرأ ايضا<<<<<<<مخاطر تناول بعض الأعشاب الطبية الطبيعية

على الرغم من أنه لا يمكن إزالة علامات التمدد تمامًا ، إلا أن الأبحاث أظهرت أن بعض الزيوت الأساسية قد تساعد في تقليل مظهرها والحفاظ على صحة الجلد المحيط بها.

تعتمد شدة علامات التمدد في الغالب على الوراثة ، ومستويات الهرمون ، ودرجة الضغط على بشرتك. أفضل مسار للوقاية هو تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على وزن صحي والمساعدة في الحفاظ على مستويات الهرمونات الخاصة بك بشكل مثالي. ثم يمكن اعتبار الزيوت العطرية بمثابة علاج تكميلي لأسلوب حياتك الصحي للحصول على بشرة مشدودة ومثالية.