عصير الجزر وفوائده العملاقة للجسم
عصير الجزر وفوائده العملاقة للجسم :عصير الجزر من أرقى وأكثر المشروبات التى تشعر الإنسان بالانتعاش ,والاحساس بالراحة ,والحالة المزاجية الممتازة ,فهو يعد ملك العصائر على الاطلاق ,حيث يعد من المشروبات الغنية بالمعادن والفيتامينات والبروتينات والبيتا كاروتين ,وهذه العناصر الغذائية تجعل الجسم يتمتع بصحة عالية ,وطاقة مثالية ,وحماية عالية من الاصابة بالامراض المزمنة ,ويعزز صحة البشرة ونضارتها ايضا ,والمحافظة على نشاط وحيوية الجسم الذى يكتسبها من عصير الجزر المنعش .
فوائد عصير الجزر المدهشة:
يعزز نضارة البشرة:
يساعد عصير الجزر المنعش بشكل كبير على تعزيز نضارة البشرة ,والحفاظ على شبابها ورونقها ,والتخلص من التجاعيد والترهلات ,وششد البشرة ,وتصفيتها من الشوائب والبكتيريا ,وحمايتها من الالتهابات التى يعانى منها بعض الاشخاص ,وذلك بفضل احتوائه على فيتامين a.
يقوى البصر:
قد تتشابه شريحة الجزر بشكل العين ,وهو الامر الذى يجعل الجزر وعصيره مفيدان جدا للعين ,ويقوى البصر ويحميه ,لاحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات الهامة جدا لصحة العين .
يغذى الشعر:
يلعب عصر الجزر دورا هاما فى العناية الفائقة بصحة الشعر ,فهو يغذى الشعر ويحميه ,ويحافظ على تقويته ومنعه من التساقط ,حيث انه غنى بفيتامين e,الذى يزيد نسبة الاكسجين فى الدم ويقوم بدوره بالحفاظ على رونق الشعر ونعومته .
يقوى الاسنان :
يساعد عصير الجزر على حماية الاسنان ,ويقوى الاسنان ويحميها من التسوس ,كما انه يساعد فى التخلص من البلاك وجزيئات الطعام ,ويقضى على الجراثيم العالقة بالفم ,وايضا يحفز اللثة ويسهل عملية افراز اللعاب .
يحمى من السرطان :
يعد عصير الجزر بمثابة علاجا واقيا من خطر الاصابة بالسرطان ,ويحمى الجسم منه ,كما يساعد على الحماية من خطر الاصابة ببعض الامراض الاخرى مثل الرئة والقولون والثدى .
يقى القلب :
يحتوى عصير الجزر على مادة البولى اكتيلين ,ومضادات الاكسدة واللوتين التى يقى القلب من خطر الاصابة بالامراض المزمنة .
يعالج الجروح:
يعتبر عصير الجزر بمثابة مطهرا ومعالجا طبيعيا للجروح والندبات ,وهو الامر الذى يجعل الانسان المصابا استخدام عصير الجزر لتطهير وتنظيف جروح البشرة ,والمحافظة على رونقها .
يقلل الوزن:
يساعد عصير الجزر على تقليل الوزن بشكل كبير ,اذ يعتبر مكمل غذائى يستخدم فى الحميات الغذائية لخسارة الوزن ,بفضل احتوائه على كمية عالية من الالياف .
يعالج الامساك:
يعد عصير الجزر معالجا طبيعيا للامساك ,لانه يحتوى على زيوت ملينة للاغشية المخاطية للقولون والمعدة ,ولحل تلك المشكلة لابد من تناول عصير الجزر مرتين يوميا ,فهو محسن جيد لعملية الهضم .
يقى من اشعة الشمس الضارة:
بفضل احتواء الجزر على مضادات اكسدة وكاروتين ,فهو يعزز مناعة البشرة وحمايتها من اشعة الشمس الحارقة ,ويعالج انسجة البشرة ,لذلك فان تناول كوب من عصير الجزر بانتظام فى فصل الصيف يعتبر بمثابة واق طبيعى من اشعة الشمس .
يقلل من الام الحيض :
عصير الجزر غنى جدا بالاستروجين النباتى الذى يخفف الام الحيض .
طريقة عمل عصير الجزر المنعش :
*نحضر كمية مناسبة من الجزر
*نقزم بغسله جيدا ,من ثم نقشره ونقطعه
*نضع قطع الجزر فى الخلاط الكهربائى ,ومن ثم نهرس جيدا
*اخيرا نضع عصير الجزر فى الثلاجة مدة قصيرة من الوقت ,ومن ثم تناوله باردا منعشا ذو رائحة ذكية وجذابة .
قد يهمك ايضا:
شرب الماء للبشرة و فوائده المتعددة
عذراً التعليقات مغلقة