علاجات منزلية للغثيان من مطبخك. أحيانا قد تشعر بالغثيان او الرغبة فى القئ دون معرفة السبب، ففى هذا المقال سوف نتعرف على مجموعة من العلاجات المنزلية التى تساعد فى التخلص من الغثيان.
نصائح تساعدك فى التخلص من الغثيان
1- احرص على تناول الماء والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية.
2- تناول الاطعمة الخفيفة مثل تناول البسكويت أو الخبز.
3- كما يمكنك تناول الخضروات والبروتينات والابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة والمقلية والحلويات.
4- حاول الاسترخاء قليلا بعد تناول الطعام واجعل رأسك مرفوعه لاعلى.
علاج الغثيان باستخدام العلاجات المنزلية
هناك الكثير من الادوية التى تساعد على علاج الغثيان ولكن تلك الادوية يمكن ان تسبب بعض المضاعفات والاثار الجانبية، لذا سوف نتعرف على مجموعة من العلاجات المنزلية التى تساعد فى علاج الغثيان وفى نفس الوقت آمنة على الصحة:
1- علاج الغثيان بالزنجبيل:
يعتبر الزنجبيل من الاعشاب التى تمتلك الكثير من الخصائص والمركبات التى تساعد فى علاج الغثيان والتى تعطى نفس النتائج عند استخدام الادوية فى علاج الغثيان.
لذا ينصح بتناول الزنجبيل خاصة فى شهور الحمل الاولى التى يصاحبها الشعور بالغثيان والقئ، بالاضافة الى يمكن تناوله بعد العلاج الكيميائي او الجراحة لتقليل الشعور بالغثيان.
لكن عليك الحذر عند تناول الزنجبيل خاصة لمرضى الضغط المنخفضة وأماض السكرى أو فى حالة تناول مميعات الدم.
2. علاج الغثيان بالنعناع:
يعتبر النعناع من الاعشاب التى تساعد فى علاج الغثيان، لذا يمكنك استنشاق زيت النعناع للتقليل من الشعور بالغثيان.
3. علاج الغثيان بالإبر:
يعتبر الوخز بالإبر من العلاجات الصينية التقليدية الشائعة فى علاج الغثيان والقئ، وذلك من خلال ادخال إبر رفيعة فى مناطق معينة من الجسم وذلك حتى يتم الضغط من أجل تنشيط تلك الاماكن. تساعد طريقة الوخز بالإبر فى تحفيز الالياف العصبية من اجل نقل الاشارات الى الدماغ والحبل الشوكى، مما يؤدى الى تقليل الغثيان والقئ.
4- علاج الغثيان بالليمون
الحمضيات وروائحها المميزة من الامور التى تساعد على علاج الغثيان ومن أفضل الحمضيات فى علاج الغثيان الليمون الطازج الذى يساعد استنشاقه على تقليل الشعور بالغثيان وخاصة عند الحوامل، لذا يمكنك استخدام شرائح الليمون أو زيت الليمون فى علاج الغثيان.
موضوعات تهمك:
كيفية التعامل مع الناس بالشكل الصحيح
تعلم كيف تتر أثرا طيبا في قلوب الناس
