يشتكي الكثير من مشكلة اصفرار الأسنان، وظهور البقع الداكنة على سطح الأسنان، وذلك يتسبب في احراج الكثير، وتتعدد أسباب تصبغ الأسنان أو ظهورها باللون الأصفر، ومن أهم تلك الأسباب: التدخين، شرب الكحول، عدم الاهتمام بتنظيف الأسنان، تناول الطعام الذي يحتوي على أصباغ، تناول أد وية معينة مثل: التيتراسايكلن والدوكسيسايكلين، التقدم في السن، … إلخ، لهذا يبحث الكثير عن الوصفات الطبيعية لتبييض الأسنان، والتي لا تحتوي على المواد الكيميائية الضارة بالأسنان، حيث تعمل الوصفات الطبيعية الخاصة بالأسنان على التخلص من البكتيريا والجراثيم التي تتكون بالفم، والتي تتسبب في حدوث مشاكل اللثة، وتساعد على تسوس الأسنان، وتتسبب في جعل رائحة الفم كريهة، لهذا نعرض لكم في هذا المقال أهم الوصفات الطبيعية المستخدمة في تبييض الأسنان.
أولاً: وصفة لتبييض الأسنان من أول مرة:
نقدم لكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تبييض الأسنان بسرعة، دون الحاجة إلى استعمال المواد الضارة بالأسنان، والتي تعمل على تآكلها، ومن أكثر الوصفات كفاءة لتبييض الأسنان ما يلي:
قشر الموز:
من المعروف أن الموز غني بالمعادن التي تفيد جسم الإنسان بصفة عامة، والتي تفيد الأسنان على وجه التحديد، حيث يساعد على تقويتها، وحمايتها من التسوس، كما أن قشر الموز يبيض الأسنان بكفاءة عالية، حيث يحتوي الموز على البوتاسيوم، والمنغنيز، والمغنيسيوم، والتي بدورها تساهم في التخلص من اصفرار الأسنان، ويستخدم قشر الموز لتبييض الأسنان من خلال ما يلي:
- تفرك الأسنان بقشر الموز لمدة ثلاث دقائق.
- انتظري ربع ساعة على الأقل بعد فرك الأسنان بقشر الموز، ثم ابدئي بغسل الأسنان بالمعجون.
- يراعى تكرار استخدام قشر الموز 2 مرة بالأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة سريعاً.
زيت جوز الهند:
زيت جوز الهند أحد أهم الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة للأسنان، هذا بالإضافة إلى احتواء زيت جوز الهند على حمض اللوريك الذي بدوره يساعد في تبييض الأسنان، وذلك من خلال التخلص من البكتيريا التي تتسبب في تكوين بقع على الأسنان، بالإضافة إلى انه يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، ويستخدم زيت اللوز لتبييض الأسنان من خلال الخطوات البسيطة التالية:
- ضعي القليل من زيت جوز الهند في وعاء صغير.
- بللي أصابعك بزيت جوز الهند، وابدئي بفرك أسنانك لعدة دقائق.
- يراعى تكرار بل الأصابع بزيت جوز الهند وإعادة فرك الأسنان.
- انتظري خمس دقائق، ثم تغسل الأسنان بالماء، ثم يستخدم المعجون.
- يراعى تكرار استخدام زيت اللوز يومياً كل صباح.
قشر البرتقال:
يحتوي البرتقال على نسبة عالية من المواد الحمضية، والتي بدورها تقتل البكتيريا، وتعمل كمضادة للجراثيم والميكروبات، لهذا تستخدم قشور البرتقال في تنظيف وتبييض الأسنان، وذلك من خلال ما يلي:
- باستعمال قشور البرتقال، تفرك الأسنان جيدة بضع دقائق.
- تغسل الأسنان بالمعجون.
- يراعى تكرار استخدام قشور البرتقال كل يوم لمدة سبع أيام.
زيت السمسم:
يمثل زيت السمسم أحد الزيوت الطبيعية التي تزيل اصفرار الأسنان، هذا بالإضافة إلى انه يساعد في التخلص من البقع التي تظهر على سطح الأسنان، كما أنه يحمي الأسنان من التسوس، ويمكن استخدام زيت الأسنان لتبييض الأسنان من خلال ما يلي:
- بللي أصبعك بزيت السمسم، وابدئي بفرك أسنانك بها.
- تستمر عملية الفرك لمدة تتراوح ما بين من دقيقتين إلى أربع دقائق.
- يترك زيت السمسم على الأسنان لمدة 25 دقيقة ثم تغسل الأسنان بالمعجون.
- يراعى تكرار استخدام زيت السمسم كل يوم حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
عصير الليمون وكربونات الصوديوم:
تعد هذه الوصفة أحد أهم الوصفات فاعلية في الحفاظ على صحة الأسنان، والتخلص من البقع الصفراء، هذا بالإضافة إلى قدرة الوصفة في قتل الميكروبات والبكتيريا التي تتكون بالفم، ويمكن استخدام وصفة عصير الليمون وكربونات الصوديوم في تبييض الأسنان من خلال ما يلي:
- أضيفي إلى وعاء مناسب مقدار ملعقة حجم كبير من كربونات الصوديوم ،ملعقة حجم كبير من عصير الليمون الطازج.
- يمزج عصير الليمون مع كربونات الصوديوم بشكل جيد.
- ثم ابدئي بوضع المزيج على أسنانك مع الفرك الجيد باستعمال الفرشاة لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- تغسل الأسنان بشكل جيد بالماء.
زيت الزيتون:
يستخدم زيت الزيتون لتنظيف الفم، وحماية اللثة من الالتهابات، وتبييض الأسنان وتنظيفها، وجعل الأسنان أكثر قوة، ويستخدم زيت الزيتون من خلال ما يلي:
- تبلل قطعة من القطن بكمية كافية من زيت الزيتون.
- تفرك الأسنان بالقطنة المبللة بزيت الزيتون لمدة ربع ساعة.
- تجنب غسل الأسنان إلا بعد مرور ربع ساعة من بعد فرك الاسنان بزيت الزيتون.
خل التفاح وكربونات الصوديوم:
بعد خل التفاح أحد الوصفات الطبيعية المستخدمة في علاج مشاكل الأسنان المختلفة، والتي تتمثل أهمها: مشكلة اصفرار الأسنان، ويصبح خل التفاح أكثر فعالية في تبييض الأسنان إذا تم خلطه مع كربونات الصوديوم، لهذا يستخدم خل التفاح وكربونات الصوديوم في تبييض الأسنان من خلال الخطوات البسيطة الآتية:
- اخلطي مقدار ملعقة حجم كبير من كلاً من: خل التفاح، كربونات الصوديوم.
- بعد التأكد من خلط الخليط جيداً، يبدأ فرك الأسنان وذلك من خلال الأصابع و من خلال قطعة من القطن او باستعمال فرشاة الأسنان.
- يراعى الاستمرار في فرك الأسنان مدة لا تقل عن ربع ساعة.
صودا الخبز:
صودا الخبز لا يقل كفاءته على باقي الوصفات في الحفاظ على صحة الفم، وذلك من خلال منع التهابات اللثة، التخلص من اصفرار الأسنان، تقوية الأسنان، حيث يحتوي صودا الخبز على المركبات الطبيعية التي من شأنها تعمل على تكوين البيئة القلوية بالفم، وبالتالي تجنب نمو البكتيريا غير النافعة، تستخدم صودا الخبز لتبييض الأسنان من خلال ما يلي:
- تخلط مقدار ملعقة حجم صغير من صودا الخبز مع ملعقتان حجم صغير من الماء.
- تغمس فرشاة أسنان مناسبة بالخليط، وتفرك الأسنان بالفرشاة لمدة خمس دقائق.
- يراعى استخدام صودا الخبز من ثلاث إلى أربع مرات بالأسبوع للحصول على النتيجة المطلوبة في أسرع وقت.
- يمكنك أيضاً خلط صودا الخبز بعصير الليمون الطازج للحصول على نتيجة أكثر كفاءة.
ثانياً: وصفة لتبييض الاسنان بالكركم:
تتعدد فوائد الكركم، ومن أهم فوائده أنه يستخدم في التخلص من البقع العميقة التي تتكون على سطح الأسنان، بالإضافة إلى أنه يمنح الأسنان واللثة القوة، ويقضي على الميكروبات والبكتيريا الموجودة بالفم، ويمكن استخدام الكركم لتبييض الأسنان، من خلال ما يلي:
- ضعي مقدار ثمن ملعقة حجم صغير من الكركم المطحون على فرشاة الأسنان.
- تفرك الاسنان جيداً بالفرشاة لمدة تتراوح ما بين من ثلاث دقائق إلى أربع دقائق.
- ثم يغسل الفم جيداً بالماء.
ثالثاً: تبييض الأسنان بالملح:
يعد الملح أحد الطرق التي أثبتت كفاءتها في تعقيم الفم، وتبييض الأسنان، ومن أكثر الطرق الناجحة والشائعة للملح لتبييض وتنظيف الأسنان من خلال ما يلي:
الطريقة الأولى:
- تبلل الأصابع بالماء، ثم تغمس الأصابع بالملح.
- تفرك الأسنان بالأصابع عدة دقائق.
- يترك الملح على الأسنان من سبع دقائق الى عشر دقائق، ثم يغسل الفم بالماء.
- يراعى استخدام الملح مرة واحدة فقط كل سبع أيام، حيث أن الاستخدام المفرط للملح قد يتسبب في حدوث التهابات باللثة.
الطريقة الثانية:
- أضيفي إلى وعاء مناسب كلاً من: ملعقة حجم صغير من الملح، ملعقتان حجم صغير من عصير الليمون الطازج.
- يمزج الملح مع عصير الليمون بشكل جيد، ثم تفرك الأسنان جيداً بالمزيج.
- يراعى تكرار استخدام وصفة الملح وعصير الليمون 2 مرة بالاسبوع.
رابعاً: تبييض الأسنان بالفحم:
يعد الفحم أحد الطرق الفعالة التي تستخدم في تبييض الأسنان، وذلك لأن الفحم يتميز بأنه أحد المواد ذات المسامية عالية الامتصاص، حيث أنه يعمل بكفاءة على ازالة تصبغات الأسنان، بالإضافة إلى التخلص من البكتيريا غير الجيدة والتي تتسبب في تسوس الأسنان، والتهابات اللثة، ويستخدم الفحم لتبييض الأسنان من خلال اتباع الخطوات البسيطة الآتية:
- جهزي فرشاة أسنان، وتبلل بشكل جيد بالماء، ثم تغمس بالفحم الجاف.
- تفرك الأسنان بشكل جيد بالفرشاة لمدة أربع دقائق.
- ثم يغسل الفم جيداً بالماء، مع عمل غرغرة الفم للتخلص من الفحم بعد عملية الفرك.
- يراعى استخدام الفحم يومياً لمدة سبع أيام.
