أثبتت الدراسات العلمية دور زيت الأفوكادو المدهش للحصول على بشرة صحية وجذابة. فى هذا المقال سوف نناقش فوائد زيت الأفوكادو المذهله للبشرة
المحتويات
فوائد زيت الأفوكادو للبشرة
يحتوي زيت الأفوكادو على أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامينات A و D و E. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تفيد البشرة:
1. يرطب ويغذي البشرة
بالإضافة إلى فيتامين (هـ) ، يحتوي زيت الأفوكادو على البوتاسيوم والليسيثين والعديد من العناصر الغذائية الأخرى التي يمكن أن تغذي وترطب البشرة.
الطبقة الخارجية من الجلد ، المعروفة باسم البشرة ، تمتص هذه العناصر الغذائية بسهولة ، والتي تساعد أيضًا على تكوين بشرة جديدة.
2. يخفف الالتهاب من الصدفية والأكزيما
قد تساعد مضادات الأكسدة والفيتامينات الموجودة في زيت الأفوكادو على التئام الجلد الجاف والمهيج والمتقشر المرتبط بالإكزيما والصدفية.
3. يمنع ويعالج حب الشباب
عند تركه لفترات قصيرة على الوجه ثم يشطف بالماء الدافئ ، يمكن لزيت الأفوكادو إبقاء البشرة رطبة دون ترك بقايا زيتية. هذا قد يقلل من خطر حب الشباب.
يحتوي زيت الأفوكادو أيضًا على تأثيرات مضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تساعد في تقليل الاحمرار والالتهابات المرتبطة بحب الشباب.
4. يسرع التئام الجروح
قد يساعد زيت الأفوكادو في التئام الجروح بسرعة أكبر. وجدت إحدى دراسات StudyTrusted Source لعام 2013 أن الأحماض الدهنية الأساسية وحمض الأوليك في زيت الأفوكادو يمكن أن تعزز تخليق الكولاجين ، وهي عملية إنشاء نسيج ضام جديد.
كما تم الأشارة الى فوائد الأحماض الدهنية الأساسية في زيت الأفوكادو للمساعدة في تقليل الالتهاب أثناء عملية الشفاء.
5. يقى الجلد من حروق الشمس
قد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت الأفوكادو على تخفيف أعراض حروق الشمس. وفقًا لمراجعة 2011 Trusted Source ، يمكن لفيتامين E وبيتا كاروتين وفيتامين D والبروتين والليسيثين والأحماض الدهنية الأساسية في الزيت أن تدعم الشفاء وتهدئة البشرة.
أظهرت دراسات صغيرة أخرى أن تناول الأفوكادو قد يساعد في حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
6. يقلل من علامات الشيخوخة
عادة ما تظهر العلامات الأولى للشيخوخة على الجلد. أظهرت بعض الدراسات أن استهلاك الدهون الصحية ، مثل تلك الموجودة في الأفوكادو ، يمكن أن يساعد الجلد في الحفاظ على مرونته.
ومع ذلك ، لا يزال يتعين على الباحثين معالجة ما إذا كان تطبيق زيت الأفوكادو على الجلد له نفس التأثير.
7. يعزز صحة الأظافر
في حين أن بعض الناس يستخدمون زيت الأفوكادو لعلاج أظافر الجافة والهشة ، إلا أن القليل من الأدلة العلمية تؤكد هذه الميزة.
ومع ذلك ، فإن استخدام الزيوت الطبيعية للحفاظ على الأظافر والبشرة المحيطة ناعمة قد يساعد في تقليل تكسر الأظافر.
8. يعزز من صحة فروة الرأس
يمكن أن يساعد استخدام زيت الأفوكادو على فروة الرأس كقناع زيت ساخن في تقليل قشرة الرأس وغيرها من المشكلات التي تصيب فروة الرأس.
قد يهمك أيضا:
عذراً التعليقات مغلقة