تعرف على الفرق بين السمنة واحتباس السوائل

تعرف على الفرق بين السمنة واحتباس السوائل. يختلط الامر عند الكثير من الناس فى الفرق بين السمنة واحتباس السوائل. لذا فى هذا المقال سوف نتعرف على كل ما يخص السمنة وما يفرقها عن احتباس السوائل.

المحتويات

الفرق بين السمنة واحتباس السوائل

أولا السمنة هى عبارة عن مشكلة صحية يتعرض لها الجسم نتيجة زيادة نسبة الدهون فى الجسم يتبعها الكثير من المشاكل والمضاعفات الصحية.
أما احتباس السائل ينتج من زيادة نسبة السوائل فى الجسم عن المعدل الطبيعى، فمن المعروف ان الدم والعضلات والاعضاء تتكون من نسبة من الماء وعند زيادة تلك النسبو يؤدى الى احتباس السوائل.

الاختلاف بين اعراض السمنة واعراض احتباس السوائل

أولا: أعراض السمنة:

السمنة كما سبق وذكرنا انه عبارة عن زيادة فى وزن الجسم، ويتم تحديد السمنة من خلال قياس مؤشر كتلة الجسم.

ثانيا أعراض احتباس السوائل:

تظهر اعراض احتباس السوائل فى بعض الصور ومنها:

1- زيادة حجم بعض اعضاء الجسم ومنها اليدين والقدمين.

2- الشعور بحكة فى الاعضاء المتضخمة.

3- تصلب المفاصل.

4- زيادة فى الوزن ولكن بشكل سريع.

5- عند القيام بالضغط على العضو المتضخم وافلاته يظل مكان الضغط لعدة ثوانى.

الاختلاف بين أسباب السمنة وأسباب احتباس السوائل

أولا: أسباب السمنة:

1- عوامل وراثية: تعتبر العوامل الوراثية أحد أسباب الاصابة بالسمنة، حيث تقوم الجينات بإختزان الدهون فى الجسم وتوزيعها، هذا كما أن الجينات لها دور كبير فى تحويل الطعام الى طاقة.

2- التخلص من بعض العادات الخاطئة: الاكثار من تناول الاطعمة الدسمة الغنية بالدهون والسعرات الحرارية العالية من اهم اسباب الاصابة بالسمنة، كما ان تناول المشروبات الغازية الغنية بالسكريات وتناول الكحوليات والخمول والكسل واهمال ممارسة الرياضة تلك الامور تؤدى الى السمنة.

3- الإصابة ببعض الامراض وتناول بعض الانواع من الادوية: عند الاصابة بالتهاب المفاصل يسبب الاصابة بالسمنة نتيجة الى عدم القدرة على الحركة بشكل كبير، كما ان بعض الادوية تسبب السمنة مثل ادوية الضغط والسكرى.

ثانيا: أسباب احتباس السوائل:

1- الوقوف لساعات طويلة يسبب تجمع السوائل فى القدم والعمل على تضخمها.

2- ارتفاع درجة حرارة الجو يؤدى الى عدم قدرة الجسم على التخلص من السوائل.

3- الاصابة بالحروق يؤدى الى تجمع السوائل فى الجسم وتضخم المناطق التى تعرضت للحرق.

4- الدورة الشهرية عند السيدات من الامور التى تؤدى الى احتباس السوائل فى الجسم بشكل مؤقت.

5- الحمل والذى يصاحبه تغيرات هرمونية فى الجسم مما يؤدى الى احتباس السوائل فى الجسم فترة الحمل.

6- حبوب منع الحمل: تحتوى حبوب منع الحمل على الاستروجين الذى يسبب احتباس السوائل فى الجسم.

7- نقص يعض الفيتامينات فى الجسم يؤدى الى احتباس السوائل مثل نقص فيتامين ب1.

8- تناول بعض الادوية مثل ادوية الضغط والكورتيزون وانواع من المسكنات التى تؤدى الى احتباس السوائل فى الجسم.

كيفية علاج السمنة وعلاج احتباس السوائل

علاج السمنة:

1- الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى: عليك بالحرص على تناول الاطعمة والمأكولات ذات السعرات الحرارية المحددة والابتعاد عن تناول الاطعمة الدسمة التى تحتوى على الدهون والسعرات الحرارية العالية.

2- الاهتمام بممارسة الرياضة التى تساعد على تقليل الوزن.

3- الخضوع الى العمليات الجراحية: اظهرت الابحاث الطبية فى الاونة الاخيرة القدرة على التخلص من السمنة من خلال اجراء بعض العمليات الجراحية مثل عملية تحويل مسار الامعاء وتكميم المعدة.