تعتبر فترة الحمل من أهم الفترات في حياة كل سيدة، وتحاول الأم جاهدة أن تحافظ على جنينها من كل الأضرار المحتملة حتى يصل الدنيا بسلام، ومن أشد الأمور خطورة هو التدخين، اليوم سوف نقدم لكم اضرار التدخين على الجنين وكذلك بعض النصائج التي سوف تمكنكِ من الاقلاع عن التدخين نهائياً.
المحتويات
اضرار التدخين على الجنين
هناك العديد من الخطوات التي يجب على الأم أن تتبعها كي تحافظ على صحتها وصحة جنينها، ومن اولى النصائح التي يقدمها لكِ الأطباء هي الامتناع عن التدخين بمجرد معرفتك بخبر الحمل، حيث أنه هناك العديد من الأضرار التي ستصيبك وتصيب جنينك، إذا لم تكن صحتك كافية لجعلك تتوقفين عن التدخين، يجب أن تكون صحة طفلك في المقام الأول، حيث يؤثر التدخين أثناء الحمل عليك وعلى صحة طفلك قبل ولادته وبعدها، يتم نقل النيكوتين (المادة المسببة للإدمان في السجائر) وأول أكسيد الكربون والعديد من السموم الأخرى التي تستنشقها من السيجارة عبر مجرى الدم وتذهب مباشرة إلى طفلك،و التدخين أثناء الحمل سوف يسبب :
- تقليل كمية الأكسجين المتاحة لك ولطفلك الذي ينمو بداخلك.
- زيادة معدل ضربات قلب طفلك
- زيادة فرص الإجهاض وولادة الجنين ميتًا
- زيادة خطر ولادة طفلك قبل الأوان و / أو يولد بوزن منخفض عند الولادة.
- زيادة خطر إصابة طفلك بمشاكل في الجهاز التنفسي (الرئة)
- يزيد من مخاطر العيوب الخلقية.
- يزيد من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ
- كلما زاد دخان السجائر في اليوم ، زادت فرص طفلك في الاصابة بمشاكل صحية، فلا يوجد مستوى “آمن” للتدخين أثناء الحمل.
كيف يؤثر التدخين السلبي على الحمل؟
التدخين السلبي هو مزيج من دخان السيجارة المشتعلة و الدخان الذي ينفثه المدخن، يحتوي الدخان الذي يحترق نهاية السيجارة أو السيجار على مواد أكثر ضرراً (القطران وأول أكسيد الكربون والنيكوتين وغيرها) من الدخان الذي يستنشقه المدخن.
- إذا كنتِ تتعرضين بانتظام للدخان السلبي أثناء الحمل ، فسوف تكون لديك فرصة متزايدة لولادة جنين ميت ، وطفل قليل الوزن ، ورضيع يعاني من عيوب خلقية ، ومضاعفات أخرى للحمل.
- قد يتسبب التدخين السلبي أيضًا للأطفال والرضع الذين يتعرضون اليه باستمرار في الإصابة بالربو ، والحساسية ، وتكرار الإصابة بأمراض الرئة والأذن ، ويكونون أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).
ووفقا لعدة تقارير طبية عن اضرار التدخين على الجنين والحامل ، أكدت أن التدخين يعتبر من أسوأ العادات الخطيرة على الصحة بصفة عامة، وعلى صحة المرأة وجنينها بشكل خاص، يعتبر التدخين من أكثر الأسباب التي تؤدي للإصابة بسرطان الرئة، وكذلك التهاب الشعب الهوائية وكذلك نزلات البرد، حيث أن السجائر تحتوي على مواد كيميائية مثل النيكوتين والقطران، وغيرها من المواد الخطيرة، لذلك فإن اضرار التدخين على الجنين كثيرة وقد تصل إلي الاجهاض لاقدر الله.
اضرار التدخين على المرأة والجنين
طبقا للتقارير الطبية المنشورة، والتي أكدت على أن التدخين يشكل خطورة كبيرة على صحة السيدة الحامل وأيضا على صحة طفلها، واليكم عبر السطور القادمة أبرز اضرار التدخين على الجنين
- التدخين يعرض حياتك وحياة جنينك للخطر، حيث أنه يزيد من فرص حدوث الإجهاض المتكرر، وتم اثبات تلك الحقيقة بالعديد من الأبحاث الطبية.
- يؤدي التدخين إلي حدوث تأخر الحمل، لذا إن كنتِ منتظرة حدوث الحمل، يجب أن تتوقفي عن التدخين فوراً.
- يؤدى التدخين إلي إضعاف بطانة الرحم وحدوث نزيف متكرر، مما يشكل خطر داهم على حياة الجنين.
- يعتبر التدخين السبب الرئيسي في حدوث تشوهات الأجنة، حيث أنه يؤثر على الجينات ولذلك إن كنتِ ترغبين في رؤية جنينك بصحة جدة لابد أ، تتوقفي فوراً عن التدخين.
- التدخين خلال فترة الحمل يزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان سواء للجنين أو للأم، والحل الوحيد لتجنب الاصابة بالسرطان هو الامتناع تماماً عن التدخين.
- التدخين يسبب قلة وزن وحجم المواليد، حيث أنه يجعلك تنجبين طفل قليل الحجم وضعيف.
- التدخين يزيد من احتمالية أن يصاب جنينك بالموت المفاجئ، سواء داخل الرحم أو حينما يصل إلى الدنيا.
- إذا كنتِ مدخنة، فاحتمالية أن يصاب ابنك في كبره بالعديد من الأمراض الخطيرة كبيرة جداً، حيث يتعرض الطفل للعديد من المشكلات الصحية مثل مشكلات الجهاز التنفسي أو الربو والتهاب حاد في الشعب الهوائية.
- التدخين يؤثر على نسبة الاكسجين، حيث يؤدي إلي نقص الأكسجين أثناء الولادة.، وهذا ينجم عنه مشكلات صحية خطيرة جداً
- يؤدي التدخين إلى حدوث الإعاقة الذهنية والتأخر العقلي وكذلك الشلل وتعد تلك ابرز اضرار التدخين على الجنين
- يؤدي التدخين في بعض الأحيان إلى إصابة الجنين بالصمم.
- من أهم اضرار التدخين على الجنين هي أن التدخين يسمح للسموم أن تدخل مجرى الدم، وبالتالي يتم نقلها للجنين لأنه يستمد الغذاء والأكسجين من جسم الأم.
- يزيد التدخين من احتمال ولادة أطفال بوزن قليل جداً وبأعضاءٍ مشوهة خلقياً غير قادرة على القيام بالعمليات الحيوية، مما يؤدي إلى موته وهو داخل الرحم أو خلال الولادة. بعد عملية الولادة، ترتفع نسبة إصابة ابنها بالعديد من الأمراض الخطيرة مثل؛ داء السكري، وارتفاع ضغط الدم، وهم معرضون بشكل أكبر للإصابة بنوبات الربو والتهابات الشعب الهوائية.
كيف يمكنني الاقلاع عن التدخين قبل أو أثناء الحمل؟
هناك العديد من برامج الإقلاع عن التدخين المتاحة لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين، اطلبي من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الحصول على مزيد من المعلومات حول هذه البرامج.
وفيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على التخلص من هذه العادة والاقلاع عن التدخين نهائياً:
- إخفاء الطفايات والقداحات وعلب السجائر، وكل ماهو متعلق بالتدخين أو يشجع عليه.
- ارفضي أن يدخن أحدهم في منزلك، حتى ولو كان زوجك، يمكنه التدخين خارج المنزل أو حتى في الشرفه، ولكن لا تجعليه يدخن أمامك أو في أي مكان بالمنزل.
- اطلبي من الأشخاص الذين يدخنون عدم التدخين امامك.
- قومي بشرب عدد أقل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، قد يحفز الكافيين الرغبة في التدخين، وبالطبع امتنعي تماماً عن الكحول، لأنه قد يزيد أيضًا من الرغبة في التدخين وبالطبع مدمر لصحتك وصحة طفلك.
- تغيير عاداتك المرتبطة بالتدخين، إذا كنتِ تدخنين أثناء القيادة أو عند الشعور بالتوتر ، جربي أنشطة أخرى لتحل محل التدخين.
- احتفظي بالنعناع أو العلكة (ويفضل أن تكون خالية من السكر) في متناول اليد في الأوقات التي تشعرين فيها بالحاجة إلى التدخين.
- حافظي على نشاطك للحفاظ على ذهنك بعيدا عن التدخين والمساعدة في تخفيف التوتر: قومي بالمشي أو ممارسة الرياضة أو قراءة كتاب أو تجربة هواية جديدة.
- ابحثي عن الدعم من الآخرين، الانضمام إلى مجموعة دعم أو برنامج الإقلاع عن التدخين أمر هام ويساعدكٍ كثيرا في الاقلاع عن التدخين.
- لا تذهبي إلى الأماكن التي يدخن فيها كثير من الناس مثل الكافيهات أو النوادي ، وأقسام التدخين في المطاعم.
نتمنى أن تكونوا قد استفدتم بما قدمناه لكم حول اضرار التدخين على الجنين وكيفية التخلص منه حفاظاً على صحتك وعلى صحة صغيرك، إن كان لديكي أي تجربة اقلاع عن التدخين ناجحة، فشاركينا اياها، وإن كان لديكي أي استفسار اتركيه لنا في التعليقات.
عذراً التعليقات مغلقة