لماذا يزداد الوزن بعد سن الأربعين لدى النساء

لماذا يزداد الوزن بعد سن الأربعين لدى النساء

لماذا يزداد الوزن بعد سن الأربعين لدى النساء. نلاحظ تعرض الكثير من النساء الى زيادة فى الوزن مع تقدم العمر وخاصة بعد عمر الاربعين، هذا كما يسبب هذا الامر الكثير من التوتر والازعاج لديهن نتيجة عدم القدرة على التخلص من هذا الوزن الزائد.

أسباب زيادة الوزن عند النساء بعد عمر الأربعين

توجد مجموعة من الاسباب التى تؤدى الى زيادة الوزن عند النساء بعد سن الاربعين وتشمل:

1- حدوث تغيرات فى مستويات الهرمونات فى الجسم: تعتبر مرحلة ما بعد الاربعين هى المرحلة الاشهر فى تغير مستوى الهرمونات فى الجسم، حيث تعتبر تلك الفترة هى فترة انقطاع الطمث والتى يصاحبها انخفاض فى مستوى الاستروجين الذى تنتجه المبايض عند النساء. مما يؤدى هذا التغير الى اختزان الجسم الى الدهون حتى يستطيع الجسم المحافظة على التوازن الهرمونى الطبيعى فى الجسم، مما ينتج عنه زيادة فى الوزن.

2- انخفاض مستويات البروجسترون: عند وصول النساء الى سن اليأس وانقطاع الطمث ينخفض نسبة هرمون البروجسترون فى الجسم مما ينتج انخفاض فى مستواه فى الجسم، يسبب هذا الانخفاض احتباس السوائل فى الجسم مما يساعد على انتفاخ الجسم ويزداد وزن النساء.

3- الرغبة فى تناول الطعام وزيادة فى الشهية: تسبب تغيرات الهرمونات فى الجسم الى تغير فى شهية النساء، حيث تعمل على فتح الشهية والرغبة فى تناول الطعام والشعور بالجوع باستمرار، لذا زيادة كميات الاكل يزداد الوزن.

4- تقدم السن: يعتبر تقدم العمر من الأسباب الرئيسية فى زيادة الوزن عند النساء، حيث يقل نشاط عملية الايض فى الجسم، مما ينتج عنه انخفاض فى مستوى حرق الدهون والسعرات الحرارية فى الجسم، بالتالى يؤدى الى تراكم الدهون وزيادة الوزن.

5- مقاومة الانسولين: مع تقدم العمر والاستمرار فى تناول السكريات والاطعمة المصنعة يصبح الجسم مقاوما للانسولين، هذا يساعد الجسم فى تخزين الدهون والعمل على زيادة الوزن.

6- قلة الحركة: مع تقدم العمر تقل قدرة الجسم على الحركة والقيام بالانشطة البدنية، مما يؤدى الى قلة حرق الدهون وزيادة الوزن.

7- العوامل الوراثية: تساعد العوامل الواثية فى زيادة الوزن، ففى حالة وجود تلك العوامل والجينات فى أقارب الدرجة الاولى يصبح امر زيادة الوزن أمر محتمل.

8- الشعور بالاجهاد والقلق: يساعد الشعور بالقلق والتوتر فى زيادة افراز هرمون الكورتيزول الذى يحد من القدرة على انقاص الوزن.

9- تناول بعض الانواع من الادوية: توجد بعض الادوية التى تساعد على زيادة الوزن مثل مضادات الاكتئاب والكورتيزون.

10- طبيعة جسم المرأة: مع اختلاف طبيعة جسم المرأة عن الرجل، تتعرض المرأة الى فقدان كتلة العضلات، ولكن كتلة الدهون تصبح كما هى او فى بعض الحالات تزداد.

مواضيع قد تهمك:

زوجة تعرض زوجها للبيع عبر الانترنت تحت عنوان زوج مستعمل

زوجي ضعيف الشخصية امامي ما الحل

كيف تكون حسن الخلق مع الجميع

نصائح ذهبية للتعامل مع الحماة وكسب قلبها

قد يعجبك ايضا