أهم الطرق الفعالة فى الوقاية من الربو

أهم الطرق الفعالة فى الوقاية من الربو

الربو هو انتفاخ وضيق فى الممرات الهوائية بالاضافة الى تراكم المخاط، مما يؤدى الى صعوبة فى عملية التنفس والاصابة بالسعال، هذا كما يخرج صوت مثل الصفير عند الشهيق والزفير. تعتبر نوبات الربو من الامور المزعجة التى يعانى منها مريض الربو والتى يمكن ان تهدد حياة المريض، كما من الصعب علاج الربو ولكن من السهل السيطرة على اعراض الربو.

أهم الطرق الفعالة فى الوقاية من الربو

تعتبر العوامل البيئية من الأمور التى تزيد حالات الربو لذا عليك تجنب العوامل التى تزيد منها، بالاضافة الى مجموعة من الطرق التى تعمل على الوقاية من الربو ومنها:

1- احرص على معرفة الاسباب التى تسبب نوبات الربو، فهناك العديد من العوامل التى تزيد من نوبات الربو والتى يجب تجنبها ومنها:

الهواء الملوث.

الحساسية.

الهواء البارد.

الاصابة بالبرد او الانفلونزا.

التهاب الجيوب الانفية.

التعرض للدخان او العطور أو الاتربة.

العفن.

الصراصير

2- تجنب مسببات الحساسية:

يمكنك تجنب التعرض لمسببات الحساسية الموجودة فى البيئة المحيطة والامور التى تساعد على التهيج، حيث تساعد تلك العوامل على الاصابة بالحساسية وزيادة اعراض الربو، هذا كما يجب الاقلاع عن التدخين حيث يساعد التدخين بشكل كبير فى الاصابة بنوبات الربو وعدم القدرة على السيطرة على اعراضه.

3- الاهتمام باخذ التطعيمات، هناك بعض التطعيمات التى يجب أخذها للحماية من الاصابة بالانفلونزا مثل لقاح الانفلونزا، حتى لا يؤدى الى تفاقم حالة الربو.

4- يجب الاهتمام بتناول الأدوية الخاصة بعلاج الربو من خلال استخدام البخاخات الخاصة بها، لذا عليك الحرص على استشارة الطبيب ومعرفة كيفية استخدام الجهاز الخاص لعلاج الربو.

يمكن أن تظهر بعض الاعراض والىثار الجانبية عند استخدام الادوية الخاصة بعلاج الربو ولكن يعتبر النفع والسيطرة على اعراض الربو اكبر بكثير من الآثار الجانبية لها.

مواضيع قد تهمك:

كيف اتجنب حدوث المشاكل مع زوجي

زوجي ضعيف الشخصية امامي ما الحل

كيف تكون حسن الخلق مع الجميع

نصائح ذهبية للتعامل مع الحماة وكسب قلبها

قد يعجبك ايضا